quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Verão bate a porta



Não sou do tipo gordinha, mas sou baixinha e qualquer kilo a mais fica evidente, como uma médica minha já me disse, "nós baixinhas não podemos nos dar ao luxo de engordar muito, se não fica feio!" e eu super concordo com ela, mas não só as baixinhas que tem que estarem esbeltas, toda mulher tem 1 ou 2 kg que quer perder por mais magra que ela seja estou certa ou errada?! Sabemos que estar acima do peso não é bom, por diversos motivos e nos mulheres temos mais tendências a ter problemas cardíacos pelo peso acima do normal. O melhor a se fazer é cuidar do peso e da saúde, pois assim conseguimos chegar no verão com um corpinho violão e arrasar nas areias, na cidade, no campo onde quer que seja viu meninas?!




- Não precisa cortar a pizza, o rodízio de petiscos, o sorvetinho, o lanche, não precisa cortar geral e não comer, porque vai chegar (esse dia sempre chega acreditem) , que você vai sair para jantar e a dieta vai para o espaço pelo exagero que você vai acabar fazendo, o melhor mesmo é comer, mas que tal cortar a maionese, o queijo mussarela, a pizza doce, o xis de bacon ou de calabresa e maneirar na quantidade?.



- Sabe aquele ditado a pressa é inimiga da perfeição? pois é ele cai como uma luva para quem quer emagrecer, aquelas dietas "perca 10 kilos em 1 semana" são tudo furada a não ser que você fique essa semana toda sem comer nada, dai sim eu acredito que você vai perder 10 kilos.



- Se o seu problema é de tireóide , consulte um médico já (endocrinologista), e isso vale também para quem tem histórico familiar de pessoas acima do peso. (nutricionista)



- Agora, se você percebeu que perde a linha e come uma barra de chocolate inteira quando está ansiosa, nervosa com vontade de se enfiar em um buraco e nunca mais sair, dai o problema está na sua cabecinha mesmo, consultando uma nutricionista e falando isso para ela, ela pode te receitar calmantes ou uma visitinha no psicólogo (sempre puxando o saco para a minha querida futura profissão)



- Coma em horários certos, isso inclui os finais de semana, se você é como eu chega no domingo e o almoço só sai depois das 13 horas, que acha comer alguma coisa ao meio dia, mas não almoçar, comer uma bolacha, um iogurte só para não passar muito tempo sem se alimentar, eu criei uma rotina de comer de 3 em 3 horas, e depois de um tempo nem preciso mais cuidar o horário, meu estômago já sabe sozinho.



- Tranforme o refrigerante seu maior inimigo e a água e os sucos seus melhores amigos (del valle de uva meu amor), não consegue ficar sem tomar um refrigerantezinho então que tal reduzir ao máximo possivél, ao invés de tomar uma 600 ml mudar para uma latinha e assim por diante.


- Essa dica é contra os meus princípios não como salada e frutas, nada e sei que faço mal ao fazer isso, mas não consigo já tentei juro, mas não desce, mas ao contrário de mim, faz bem a saúde e acho melhor vocês comerem viu?!



- Que tal adicionar uns chás diuréticos? Tomo chá verde todas as manhãs para desinchar a pochete agradece, chá sozinho não emagrece ajuda, mas não emagrace.

- Dietas que cortam algum tipo de comida são furada na certa, várias vezes vi a minha madrinha fazendo a dieta que não comia nada de carboidrato, o resultado ia parar no hospital por fraqueza, isso vale para aquela dieta das proteínas e etc.

- Exercite-se, seja trocar o elevador pela escada, seja ir caminhando até o mercado, correr no parque, não precisa de matricular numa academia, mas umas abdominais por dia já ajudam a chegar no verão com tudo encima.

- Café da manhã sempre! Na época do colégio eu não tomava café e chegava no intervalo comia a lachonete inteira quase. Hoje eu tomo café e me faz um bem danado na hora do almoço.

- Se alguém te perguntar "você está de dieta?" responda um sonoro não, muitas pessoas sabotam dieta dos outros, incosientemente ou por prazer mesmo.

- Se você é como eu que não aguenta e às vezes (tá quase toda semana) como um Mc donalds ou uma fritura, maneira nas próximas refeições.

- A dieta é sua e não dos outros, não adiante colocar marido, namorado, filhos, cachorro, piriquito e papagaio na dieta se ela for para você, você quer emagrecer e se sentir bem se eles não, não os forçem a fazer, eles podem se tornarem sabotadores de dietas.

- Remédios, minha mãe sempre tomou remédio para emagrecer e eles realmente funcionam, mas esse ano surgiu a história de torna-lós tarja preta, para que ninguém tome sem consentimento médico.

- Não esqueça seu peso ideal é aquele em que não prejudique a sua saúde e nem o seu bem-estar físico e psicólogico


e aí alguém tem alguma dica?

Pulseiras, muitas pulseiras!

A grande aposta para o verão são as multi pulseiras coloridas, de couro, de corda, shambala, douradas, prateadas, o imporante é ter mais de uma enfeitando o pulso, sem exagero, mas bonito.
Com relógio acho que fica tão bonito não acham?





E vão aderir a moda do pulseirismo?

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Inspiração: Thássia

A Thássia do Blog da Thássia, tem um estilo bem bonito, usando grifes ou não, sempre usando tendências sem exageros e tem um boom gosto que eu vou te contar de inspirar nos dias que você quer sair mais arrumadinha. Conheci por acaso o blog e me apaixonei logo de cara pelos looks.

Blazer branco é tuudo!





Blazer pink!




Adorei essa jaqueta coral


Por morar em Porto Alegre, nem sempre posso me inspirar em look mais leves, porque o frio pega aqui viu, mas a Thássia tem uma idéias bem legais para esses dias mais friolentos, seja em suas viagens ou no Brasil mesmo.


Ela é apaixonada por onçinha, bom quem não é né?!


E aí gostaram da Thássia, já conheciam?

Para eles: Cardigã

Se podemos "roubar" peças dos armários deles porque eles não podem dos nossos não acham?
O cardigã não é exclusivo feminino, dão um charme no look masculino (ainda não convenci o meu namorado de usar, mas vai ficar tão lindo), e vocês o que acham de homens de cardigã?



Chris Evans, seu lindo!





sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Já é sexta feira!

Vamos começar o final de semana? Aproveitar que hoje é sexta e vamos rir um pouquinho! (me desculpem se alguma charge for de mal gosto para vocês)




















Charges: Mulher de 30

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Diversas formas do Delineador

Que mulher nunca usou, ou pelo menos tentou usar delineador, eu particularmente gosto desse tipo aqui em cima, olho só o delineador e boca vermelha acho lindo de morrer!


Hoje em dia existem diversos tipos deles para quem não tem muita prática para usar pode experimentar até encontrar o que é melhor.








Liquido

Acho que o mais comum, aquele cinza ali da Avon todas as mulheres da minha familia tem, ou já tiveram um dia, era o que eu usava até descobrir o Gel. Na minha opnião o pior de se usar se o pincel não for firme então pioro.




Gel

O meu mais novo favorito é o mais preto dos que eu já experimentei e o que mais dura, isso que o meu é um bem vagabundinho que nem marca tem ha ha ha, imagino eu o da M.A.C. Até eu que não tenho muita aptidão para fazer delineado com pincel (sim esse tipo só com pincel) consegui fazer um delineado gatinho leendo, não sei se foi o pincel que ajudou, mas é bem melhor esse de gel viu.





Caneta


Ainda não testei, mas me parece bom também, segundo a Marina do 2Beauty (minha musa), eles não são muito bons pelo fato de secarem rápido, tipo canetinha hidrocor sabe?, mas acho que para começar a treinar é uma boa.




Kajal
Eu não sei se vale o da Avon, mas são os que eu tenho e achava os melhores antes do gel, o problema é se a ponta quebra, aponta como? o verdadeiro Kajal é a coisa mais preta já vista na Terra, vi no blog da Vic, o Dia de Beauté. Me lembro muito de quando a minha mãe se maquiava e usava só os kajal de lápis ou delineador.






A novidade do momento que não testei ainda, mas já vi boas recomendações principalmente para quem não consegue fazer o traço fino, mas pelo que eu já vi o traço não fica muito preto sabe? fica mais parecido com um chumbo sabe? O boticário lançou o seu recentemente e a Natura também, o do O Boticário tá R$ 34,90 e o da Natura R$ 33,50 (nas lojas virtuais)

Agora é só escolher o seu preferido e usar e abusar do delineado!


quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Wake Up!




Acordar cedo é chato, e muita gente, não gosta, não é que eu goste porque eu não gosto moro longe do meu trabalho e preciso acordar mais cedo para não perder a hora. É chato? é, é bem chato. Morri por causa disso? não. Então vamos levantar com mais disposição da cama na próxima vez?


Primeiro para acordar bem, precisamos dormir bem, então nada de ir dormir à 1 hora da madrugada e acordar às 6 da manhã e achar que vai ficar tudo bem que não adianta, existem organismos e organismos conheço gente que faz isso, mas isso é uma rotina, teoricamenta para o seu corpo descansar mesmo é preciso de 6 a 8 horas de sono para que se possa acordar com disposição no dia seguinte, mas se você faz parte do grupo de pessoas que não podem dormir cedo, por diversos motivos, então o melhor a fazer é dormir e acordar sempre no mesmo horário, assim o seu corpo em poucos meses se acostuma com o novo ritmo e o mau-humor e o stress pela manhã vão embora.



Quer fazer academia, seu único horário é a noite, mas você ouviu que exercício de noite faz mal para o sono? Então pode comemorar fazer excercício a noite não faz mal, pelo contrário te faz dormir melhor e acordar mais disposta.



Faça do despertador seu amigo, nada de colocar soneca (assumo eu coloco soneca), ou deixar o despertador do seu lado assim você tem que levantar para desligá-lo, coloque o som para começar baixinho e ir aumentando assim você não leva um susto e ao tocar já acorde ligue a luz ou abra a janela assim o seu organismo "vê" que está na hora de acordar.


Um bom colchão e travesseiro ajudam e muito na hora do sono e consequentemente na hora de acordar.


Se você toma banho antes de dormir tome um banho bem relaxante e logo depois vá dormir, se você toma banho ao acordar tome um banho mais morno e não demore.



Cafeína depois das 18 horas é um vilão para quem quer dormir bem




Existem diversas dicas para você dormir melhor e consequentemente acordar de bem com a vida.


E aí vamos parar de reclamar e vamos agir?

Ainda da tempo

Será que ainda dá tempo para umas dicas de usar, lenço (ou encharpe, cachecol, pashmina o que seja), eu sei que o verão já tá batendo na porta e que os pobre lenços são deixados de lado, mas tem gente (pelo menos aqui no trabalho) que só sabem usar o lenço de 2 formas no máximo!
Existem tantas formas de usar, porque usar só 2 formas não acham?









Clica que aumenta


Espero que tenha ajudado.


terça-feira, 23 de agosto de 2011

Diferença de cores

Um post bem humorado para começar a terça

Diferença de cores entre homens e mulheres e todas as mulheres (creio eu) irão concordar com o desenho, e acho que alguns homens também viu! ha ha ha





ótima terça para todo mundo!


segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Vamos ser linda hoje? (e sempre)


“Existe algo supermoderno numa mulher que se veste para ser maravilhosa, é quase uma religião, um ritual capaz de melhorar não só a vida dela, mas de quem a rodeia. Uma mulher esplêndida muda uma existência toda. Converte-se em uma deusa. Ela pensa hoje estou aqui para ser linda. Pronto. Não precisa fazer mais nada: já melhorou a vida de muita gente. Isso tem importância política, é como um vírus, se dissemina.” Pola Oloixarac

Esse texto é um trecho que está na revista Marie Claire, que eu vi no blog Sweetest Person, que nos faz refletir, ontem mesmo uma das minhas cunhadas me disse "eu só me arrumo para sair, para ir trabalhar não, não gosto daquelas mulheres que chegam a acordar mais cedo para se arrumar" (sim eu achei um absurdo, mas opinião é opinião)

Sou um pouco dessas que não tem muito saco para levantar mais cedo para se arrumar direitinho, mas porém quinta feira passada me arrumei melhor e ganhei diversos elogios o dia todo, fiquei me achando a última coca-cola do deserto ha ha ha, mas chegou a segunda feira e acham que eu me arrumei, que nada coloquei a primeira roupa que vi na frente, e não eu não gostei disso, não pelos elogios, mas por olhar no espelho e não me sentir bem, sempre fui vaidosa (até demais), mas o cansaço anda ganhando espaço todas as manhãs.

Mas e agora que li esse texto que, vamos concordar, é para dar um sacode em qualquer mulher, com baixa-auto estima, com moral lá em baixo, seja você, solteira, casada, mãe, dona de casa, trabalhadora, o que quer que você seja, eu faço essa proposta para você refletir, seja colocando só um batom, ou uma produção inteira, vamos ser linda hoje e sempre? e vamos ser lindas porque queremos e não por que os outros querem combinado?

Ansiosa eu?

Mal começou a falar de começar um projeto novo em sua vida você já pensa que não vai dar certo. Não consegue dormir direito antes daquela prova, ou daquela apresentação no trabalho? Isso pode ser ansiedade, é comum se sentir ansioso é um sistema de defesa do nosso organismo para nos deixar em alerta, mas quando começa a atrapalhar ao invés de ajudar tá na hora de parar e pensar.

O que realmente é ansiedade?

Parente próximo do medo, a ansiedade é uma sensação ou sentimento de excessiva excitação do sistema nervoso central referente uma interpretação que estamos em uma situação de perigo.

Medo X Ansiedade

No medo acontece a mesma coisa que a ansiedade, surge em situações de perigo, mas o medo segundo especialistas, seria o medo de algo real, palpavél, já a ansiedade é um medo de algo subjetivo.

Sintomas

Taquicardia, dor de cabeça constante, tremores, sudorese, claro que varia de pessoa para pessoa, mas geralemente os sintomas são os mesmos.

Porque acontece?

Surge a partir do momento que você se encontra em uma zona inconfortavél, stress, perda recentes, diversas coisas para fazer. (lembrei daquele comercial da neosaldina, hehehe)

O nosso cerébro precisa dessa zona de conforto para descansar e se não há surge a ansiedade.

Perde de status, privilégios, amizades, afetos, emprego, pode econômico, de concretizar interesses, de vaidade, são fatores que "ajudam" a desencadear a ansiedade e de tanta ansiedade, até algo novo, inesperado gera conflito.

A principal característica da ansiedade é se quer fazer algo, pensa rápido em como se livrar ou de como ser mais fácil fazer aquela coisa, geralmente de forma negativa. E assim vira um círculo vicioso. Imaginem a cena, quero comprar um carro, mas não guardei dinheiro, ganho pouco, não tirei a carteira ainda, portanto não vou conseguir comprar o meu carro, será mesmo que você não vai conseguir? ou você já está pensando em algo que nem deu o primeiro passo.

Mente acelerada, mente desequilibrada.

O pensamento tem um poder enorme sobre nossas ações se você realmente quer algo acredite, porque se você acreditar, você se empenha mais, corre mais atrás para que o seu desejo se realize.

Vamos mandar a ansiedade das contas, prazos, problemas tudo pra fora da sua mente e deixar só o que realmente importa?


fonte: we heart it, Ansiedade

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Exemplo a ser seguido

Meninas, tirei o chapéu para a JoJo do Um ano sem Zara, ela num ato de desespero prometeu passar um ano sem comprar nenhuma peça de roupa ou sapato, e com isso também emagrecer e fazer a sua conta bancária voltar para o azul. Tá mas como ela faz isso? Usando o que já tem no armário, e só renovando quando ganha alguma roupa. Achei bem interessante a idéia dela de sair do buraco ou do fundo do poço, mas não sei se aguentaria, mas a idéia é ótima pra quem tem o armário cheeeio de roupa e sempre diz "não tenho roupa", e sempre usa essa desculpa para se atolar de contas.









Essa calça nude, é uma das que mais aparece nos looks e sempre fica bonito, o cardigã azul marinho, perceberam que apareceu mais de uma vez nessas fotos? É a arte de reinventar a moda, minha mãe sempre me disse vai comprar, quantos looks tu pode usar? mais de 3 então comprar se não, pode deixar ai.




Super apoio a idéia dela, pena que no caso dela ela teve que começar de um jeito ruim.




Pra pastinha de inspiração já!